海帶對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)到底有沒(méi)有關(guān)系？吃海帶真能長(zhǎng)個(gè)嗎？
吃海帶有助于孩子長(zhǎng)高，因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)高需要多方面的營(yíng)養(yǎng)成份，海帶能提供其中的部分營(yíng)養(yǎng)，而不是全部。下面小編為大家介紹海帶對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)到底有沒(méi)有關(guān)系？吃海帶真能長(zhǎng)個(gè)嗎？ 海帶對(duì)
吃海帶有助于孩子長(zhǎng)高，因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)高需要多方面的營(yíng)養(yǎng)成份，海帶能提供其中的部分營(yíng)養(yǎng)，而不是全部。下面小編為大家介紹海帶對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)到底有沒(méi)有關(guān)系？吃海帶真能長(zhǎng)個(gè)嗎？
海帶對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)到底有沒(méi)有關(guān)系
人的身高70%是由基因決定的，剩下的30%就是在骨骺線(xiàn)完全閉合之前的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠，這些因素決定的。
海帶里雖然含有的鈣元素是人體容易吸收的，但是做為身體健康的全面營(yíng)養(yǎng)成分這只是微小的部分。所以吃海帶就能使孩子長(zhǎng)個(gè)我并不完全同意。
想要孩子長(zhǎng)個(gè)，除去70%的基因外，就要在孩子骨骺線(xiàn)閉口之前（男18歲，女16歲），讓他們多跑多跳，這些活動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，配合骨骼生長(zhǎng)；其次注意多睡覺(jué)，睡覺(jué)也能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌；最后還要給孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)這三方面配上合才能實(shí)現(xiàn)另外的30%，而不僅僅吃海帶。
碘參與甲狀腺素合成，生理作用也是通過(guò)甲狀腺素的作用表現(xiàn)出來(lái)，甲狀腺素有多種生理作用，其中之一就是促進(jìn)代謝和身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
缺碘可致兒童生長(zhǎng)發(fā)育受阻，缺碘是侏儒癥的一個(gè)最主要的原因。
但如今，食鹽已經(jīng)強(qiáng)化了碘，我們?nèi)粘Ｊ秤玫柠}中的碘已經(jīng)能夠到達(dá)國(guó)家對(duì)于碘的推薦攝入量，基本上不缺了。
碘缺乏會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有阻礙，但并不是說(shuō)越多越好，不是說(shuō)吃的碘多就能對(duì)長(zhǎng)個(gè)有多大正向的作用，超過(guò)了可耐受最高攝入量也會(huì)有不好的影響。
從另一方面，海帶含鈣確實(shí)很豐富，但因?yàn)楹Р幌衿渌}豐富的食物如牛奶、豆制品那樣出現(xiàn)在日常飲食中的頻率那樣高，只是偶爾吃一次，作用也不是很大。
結(jié)論：
無(wú)論是碘還是鈣的方面考慮，吃海帶對(duì)于孩子長(zhǎng)個(gè)其實(shí)作用不大的，不必過(guò)于迷信單一食物的作用，食物多樣營(yíng)養(yǎng)才均衡，海帶作為一種日常食材建議偶爾吃一次，豐富日常飲食的種類(lèi)即可。
