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奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些

nalinengmaidao2024-03-20哪個(gè)牌子好78
說(shuō)起DHA,相信大家已經(jīng)不陌生,它是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)并維持其功能的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面小編為大家介紹奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些？　　奇亞籽油和紫

說(shuō)起DHA,相信大家已經(jīng)不陌生,它是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)并維持其功能的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面小編為大家介紹奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些？ 　　奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎
1、所含形式不同：其實(shí)兩者都含有DHA，但是兩者DHA的存在形式有差別，亞籽油中含有較多的DHA和不飽和脂肪酸，不需要任何轉(zhuǎn)化就可以被人體吸收。而紫蘇油的DHA需要你所包含的亞麻酸在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化后才會(huì)形成DHA。
2、吸收能力不一樣：亞籽油其實(shí)更多的是國(guó)外的一種油品，就類(lèi)似于橄欖油，他是針對(duì)西方人體設(shè)計(jì)產(chǎn)生的，國(guó)內(nèi)目前大多是進(jìn)口的，人體吸收沒(méi)有科學(xué)的判定。而紫蘇油國(guó)內(nèi)一直就有，并且經(jīng)常食用，比較適合國(guó)人體質(zhì)。
3、價(jià)格不一樣：目前亞籽油國(guó)內(nèi)沒(méi)有，大部分靠進(jìn)口，主要是給小孩食用，所以?xún)r(jià)格不菲；而紫蘇油相對(duì)更親民一點(diǎn)。