日常有人會通過各種方式補充維生素C，下面小編為大家介紹藥店賣的2塊錢一瓶維生素C可以天天吃嗎？有何副作用？

藥店賣的2塊錢一瓶維生素C可以天天吃嗎？有何副作用 維生素C對于人體來說是有益的，可以適當服用。但是，并不建議您天天服用，因為服用過多的維生素C不但沒有益處，還會引起許多身體問題。比如生長期的兒童如果每天過量服用維生素C，會影響對鈣、磷的吸收，影響發(fā)育。成人每天服用過量維生素C，還可能引起胃酸過多出現(xiàn)胃潰瘍等疾病，還會使尿液酸化形成尿路結(jié)石。

此外，很多人不知道的是，對于白癜風患者來說，是要減少維生素C的攝入。為什么呢？因為維生素C會影響皮膚黑色素的合成，從而造成白癜風的病情加重。別說天天吃維生素C片了，就是水果都建議少吃，以免病情進展。

說句題外話，不光是維生素C片，什么藥品、保健品都不能天天吃，畢竟藥品不是飯。就算是吃飯，天天吃同一種飯菜還可能導致營養(yǎng)不良呢。所以，適當就好，可別貪多喲！

凡事講究度，過度了，“質(zhì)”也就發(fā)生變化了。維生素C是我們?nèi)梭w每天必需的營養(yǎng)元素，有很多功能，比如抗氧化、防衰老、美白、防曬，提高免疫力等，因此很多人把它當作補品天天吃。

但是建議大家要根據(jù)自身情況而定，同時不要對口服維生素C抱有太大的希望。即便天天吃，你的皮膚也不會像嬰兒一樣白皙水嫩，你也不可能永遠不感冒。

平日里我們只要正常飲食，維生素C是不會缺乏的，一些黃色的水果如檸檬、橙子等含有非常豐富的維生素C，大多數(shù)人是不缺乏維生素C的。相反，如果體內(nèi)維生素C過多，我們?nèi)梭w也是會自動代謝掉的，但是如果多到來不及代謝，可能會出現(xiàn)腹瀉甚至溶血等生命危險。

因此，如果平時節(jié)食減肥的，或是挑食厭食的可以適當補充一下，一天1-2片都是可以的。要想用維生素C達到美白的效果，建議到皮膚科咨詢治療，一般采用的是靜脈輸液的辦法，口服的劑量通常達不到，輸液后還要監(jiān)測副作用，切忌自行使用。