兒童自行車是專門為兒童設(shè)計的自行車,很受大眾消費者的信賴。下面小編為大家介紹兒童騎自行車有哪些好處？多大孩子可以鍛煉騎兒童自行車

兒童騎自行車有哪些好處

第一，騎自行車可以讓寶寶長高！騎自行車是縱向類運動，可以集中刺激下肢關(guān)節(jié)，促進下肢骨骼生長。

第二，騎自行車可以減肥。騎自行車是一項有氧運動，能消耗很多能量，起到減肥的作用。還能提高心肺功能哦。

第三，提高寶寶反應(yīng)靈敏度和平衡能力。還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性。

第四，接觸大自然。保證充分的戶外運動，清新空氣和充足陽光對寶寶自然生長發(fā)育有無與倫比的功效。

第五，有利于親子交流。這一點我覺得很重要，尤其是在教寶寶騎自行車和一起騎行的時候，可以培養(yǎng)寶寶探索，自信的品格。

多大的孩子可以鍛煉騎兒童自行車

3歲以下的幼兒最好不要騎車，3~4歲可以讓孩子開始騎車。

而對于3-4歲的孩子來說，可以給他們選擇后面有輔助輪的兒童腳踏車，就是后面有3個輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點，并且可以讓寶寶先熟悉騎腳踏車的感覺。同時，父母要經(jīng)常檢查他們的雙腿，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時糾正。寶寶6歲開始，可以根據(jù)寶寶的實際情況再選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學(xué)。

據(jù)科學(xué)研究，大多數(shù)孩子開始學(xué)習(xí)兩輪的自行車的年齡一般在3-4歲之間，并且通常會使用兩側(cè)的輔助輪來學(xué)習(xí)。4-8歲的孩子就已經(jīng)有足夠的身體協(xié)調(diào)能力和不錯的四肢靈活性了，這時候孩子們就可以不用依靠輔助輪來騎自行車了。但是，孩子在5歲之前，他們的自行車一定要配置一個自動的剎車，因為用手剎車需要很大的力量和很高的身體協(xié)調(diào)能力，這正是5歲的孩子所缺乏的一些能力。