瑜伽墊可以用來(lái)睡覺(jué)嗎？瑜伽墊可以用什么代替？
瑜伽是很受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)方式，很多人在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常練瑜伽，瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身器材，下面小編為大家介紹瑜伽墊可以用來(lái)睡覺(jué)嗎？瑜伽墊可以用什么代替？
瑜伽是很受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)方式，很多人在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常練瑜伽，瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身器材，下面小編為大家介紹瑜伽墊可以用來(lái)睡覺(jué)嗎？瑜伽墊可以用什么代替？
瑜伽墊可以用來(lái)睡覺(jué)嗎
瑜伽墊最好不要用來(lái)睡覺(jué)，因?yàn)殍べ|的材質(zhì)并不適合睡覺(jué)，而且還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
1、瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強(qiáng)，容易背汗，很多便宜的瑜伽墊，氣味很重，對(duì)人體健康是有一定影響的。
2、瑜伽墊用來(lái)參與瑜伽運(yùn)動(dòng)，會(huì)有汗?jié)n及細(xì)菌殘留。且有些瑜伽墊制作透氣不良，會(huì)產(chǎn)生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運(yùn)動(dòng)都進(jìn)行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會(huì)有所幫助。
3、地板是寒的而且又有濕氣，當(dāng)你睡著的時(shí)候是最容易受寒的，而且對(duì)身體不好，很容易引起風(fēng)濕癥等病痛的。
瑜伽墊可以用什么代替
在家練習(xí),如果是在質(zhì)地比較軟的木地板環(huán)境下練習(xí),可適當(dāng)用質(zhì)地比較厚鋪巾代替瑜伽墊?；蛘哂萌熳踊蛎捍?。
不過(guò),如果你只是個(gè)初學(xué)者,建議還是不要用毛毯代替,還是用會(huì)專業(yè)一點(diǎn)的瑜伽墊,畢竟毛毯是容易折起來(lái)的一種器材,而且它的彈性不夠。這樣使用的話很難體驗(yàn)得到瑜伽的樂(lè)趣。
