大點(diǎn)的超市很多都有的，或是可以網(wǎng)上購買，平臺(tái)很多：淘寶、京東、拼多多。

紅豆又名赤小豆,在超市就有買,薏米也是。

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薏米在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃；

紅豆在中藥里稱為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

以薏米、紅豆煮的水確實(shí)能夠祛除體內(nèi)的濕氣，是非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重之人食用的，但這個(gè)效果也因人而宜。