空調是現在很多人在夏天離不開的電器，下面小編為大家介紹開空調睡覺好不好？開空調睡覺對身體有什么影響？

開空調睡覺好不好？

首先開空調睡覺必定能睡個好覺，可是溫度設定多少為宜呢，說明書上建議我們開26℃，即人體最舒適溫度又節(jié)能環(huán)保（最省電狀態(tài)，每升高一度能節(jié)省10％的電量），但是面對外面高達35℃以上的高溫，溫差太過于大，假如我們蓋著被子睡了一覺之后肯定是要出去外面的，這樣人體就會受到里外10℃溫差，這對人體機能會造成很大影響，重則出現感冒流涕，影響身體健康。同樣建議大家把空調溫度設定在28或29.這樣的話即不會很冷也不會熱，尤其家中有寶寶的，這個溫度最合適，對身體影響微乎其微，但要記住的是當我們外出的時候一定要把窗戶打開讓房間空氣流通，并且每過半個月把空調濾網清洗一遍。

開空調睡覺對身體有什么影響？

夏天吹空調的好處就不用說了，夏季天氣炎熱，吹空調呢，能夠讓人涼爽心情愉悅，同時也避免了人因溫度過高而中暑，像武漢，夏天就像蒸籠一樣，悶熱無風，如果沒有空調恐怕晚上就無法入睡了。 夏天吹空調的壞處 首先就是夏季空調屋內外溫差較大，冷熱交替很容易出現感冒癥狀；所以當室內溫度降下來時，可以適當調高空調溫度或關掉空調，減少感冒出現。 夏季吹空調易患風濕病，長時間吹空調容易濕寒入體造成風濕??；所以不能貪涼長時間吹空調，更不能對著空調直接吹，晚上睡覺時不易將空調溫度調太低，一般在空調溫度不能低于25℃。