由于增高鞋其實是高跟鞋的一個分支，原理相同，18歲以下的青少年目前是不建議穿著高跟鞋的，所以何金昌增高鞋也不建議18歲以下的消費者購買與長期穿著內增高鞋，雖然目前青少年長期穿著增高鞋是否有壞處或危害身體健康還沒有科學定論，我們倡導未成年消費者通過適當?shù)倪\動與注意飲食健康以獲得健康長高。成年人由于骨骼成長已經成形，在選擇合適高度，穿著舒適的增高鞋穿著是沒問題的。

事實上增高鞋威脅著孩子的健康。不僅危害著我們的健康，而且還不能從實際上解決我們的身高，一旦脫下增高鞋一切都回到現(xiàn)實。增高鞋對人體有哪些危害呢?下面一起來了解一下。

一、長期穿增高鞋會嚴重地影響腳掌骨的發(fā)育，使腳掌骨發(fā)育不良

二、增高鞋會增加腳扭傷發(fā)生的概率，在崴腳時對腳造成的傷害是很大的。

三、長期穿增高鞋還會造成一系列的腳部骨骼疾病，嚴重時會導致殘疾。

怎樣讓孩子長得更高

合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。