塑身衣是穿在身上可以凸顯身材的衣服，也是可以控制身材的衣服，塑身衣也叫作緊身衣，下面小編為大家介紹穿塑身衣穿多久才有效果？塑身衣怎么穿有效果？

穿塑身衣穿多久才有效果？

上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無(wú)論采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿著8小時(shí)，自行調(diào)撥8-10次，一般最好每一個(gè)月回店讓專(zhuān)業(yè)人員幫你測(cè)量一下，慢慢的就會(huì)看到塑身衣變寬松，尺寸會(huì)變小的，這種感覺(jué)很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的時(shí)間長(zhǎng)短還是要看個(gè)人的。

而且，塑身衣對(duì)身材有一定束縛作用，很多女性會(huì)在婚禮上及產(chǎn)后穿著塑身衣，它可收緊身上贅肉，并能顯得胸部更豐滿，但塑身衣并不能起到減肥作用。

塑身衣只能暫時(shí)穿著，不可長(zhǎng)期當(dāng)衣服來(lái)穿，并且一天內(nèi)也只能穿著幾個(gè)小時(shí)。由于塑身衣很緊，因此容易壓迫內(nèi)臟器官，使身體造成傷害。另外，穿著塑身衣要選擇合身尺碼的，如覺(jué)得令身體感到疼痛，則說(shuō)明尺碼偏小。

塑身衣怎么穿有效果？

step1：穿上胸罩后，將塑身衣由內(nèi)外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

step3：將右手掌順著大腿外側(cè)滑下至大腿2/3處，手掌往后方繞到大腿內(nèi)側(cè)，將大腿內(nèi)側(cè)脂肪往上向右邊臀部撥攏（左邊同右邊步驟再執(zhí)行一次）

step4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請(qǐng)依個(gè)人舒適度同步調(diào)整。

step5：依據(jù)個(gè)人身形調(diào)整肩帶長(zhǎng)度。

step6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將宣布下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

step7：試著蹲下數(shù)次，確認(rèn)臀后的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調(diào)整褲管（腳），并檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。