瑜伽服可以當(dāng)運(yùn)動(dòng)服嗎？瑜伽服里面要穿內(nèi)衣嗎？
瑜伽服是現(xiàn)在很多愛好瑜伽的人都有的服裝，而且不止一套，瑜伽服在瑜伽運(yùn)動(dòng)中起著很關(guān)鍵的作用，下面小編為大家介紹瑜伽服可以當(dāng)運(yùn)動(dòng)服嗎？瑜伽服里面要穿內(nèi)衣嗎？
瑜伽服可以當(dāng)運(yùn)動(dòng)服嗎
是可以的，瑜伽服分長袖、中長袖，短袖，背心，吊帶，你可以按照他們的款式分開來進(jìn)行搭配，瑜伽服對于練習(xí)瑜伽的MM們對質(zhì)對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風(fēng)服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購上衣時(shí)，只要你多注意一些小細(xì)節(jié)，不僅符合禪意，又為你的美女氣質(zhì)加分。眾所周知，瑜伽對于健康，減肥都有莫大的功效，吸引了越來越多的國人加入了這一行列。
專業(yè)的瑜伽服手感很柔軟，穿著舒服，透氣性強(qiáng)，有垂感，比較隨身，而且比一般的運(yùn)動(dòng)服健身服彈性要好的多，很輕。因?yàn)榫氳ょ煲笊砩蠜]有任何束縛，穿專業(yè)的瑜伽服練瑜珈會很舒服。健身服和運(yùn)動(dòng)服比瑜伽服厚，不那么隨身，健身服一般都是緊身的，不利于全身的放松和血液循環(huán)， 運(yùn)動(dòng)服的彈性不如瑜伽服。
穿瑜伽服運(yùn)動(dòng)沒什么不好，就是太隨身啦，蹦蹦跳跳的不方便了。
瑜伽服里面要穿內(nèi)衣嗎
瑜伽服是針對此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)最專業(yè)的衣服，從衣服的質(zhì)量、大小、樣式等都是最專業(yè)的，是否要穿著內(nèi)衣也要看選擇的衣服，當(dāng)然不穿也是有正確的理由的。
瑜伽主要是練身體的柔韌度。最好不穿內(nèi)衣，也可以穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣或吊帶背心。穿瑜珈服和專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣女性運(yùn)動(dòng)時(shí)穿內(nèi)衣對胸部不好，而且整個(gè)身體也伸展不開來。
練瑜伽不要穿內(nèi)衣，要穿也必須穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到練習(xí)瑜伽的最好效果。 練習(xí)瑜伽的時(shí)候可以將內(nèi)衣拿掉，或者是選擇穿運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣，胸貼，胸墊都可以，不要穿厚質(zhì)和帶有鋼圈的內(nèi)衣練習(xí)。因?yàn)樵阼べず推绽崂镉泻枚嗟膭?dòng)作都是在地面上完成的。我們俯爬或者是仰臥在墊子上的時(shí)候，胸部很有可能從任意一個(gè)地方被擠出被漏出，這樣以來鋼圈可能會卡到胸部的一些腺體，并且有很多擠壓扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，同樣會壓迫到我們胸部的任意部位，這樣長期下來對胸部是無宜的。
