現(xiàn)在年輕人壓力大，很多人睡眠質(zhì)量并不是很好，褪黑素能夠很好地提高人們的睡眠，緩解壓力。目前市面上褪黑素品牌有很多，在挑選的時候，褪黑素哪個牌子好？下面牌子網(wǎng)就給大家推薦幾個褪黑素品牌，一起來看看吧！

湯臣倍健

湯臣倍健這個牌子的保健品效果都挺好的，這款褪黑素效果非常好，退黑色素對睡眠影響還是很大的。如果只是普通失眠那么改變習(xí)慣，補充營養(yǎng)饑渴。但長期的失眠，內(nèi)分泌不好需要補充退黑色素輔助。用過其他輔助睡眠藥物還是難以入睡。使用退黑色素之后入睡非?？?，放下手機一會睡著，睡眠質(zhì)量也很好！

健安喜

健安喜這款褪黑素片效果很好，睡前一小時吃，吃了之后就有點暈暈乎乎想入睡的感覺。最見效的是睡眠質(zhì)量有提高，睡得比較沉，深度睡眠沒那么容易醒，起來之后精神比較好。非常有效，但是好像不能常吃，偶爾失眠的時候吃一片，效果真的不錯！

斯旺森

斯旺森做保健品效果也是消費者知道，這款褪黑素效果非常非常棒，睡前半小時吃的，上床后倒頭就睡著了，第二天起來精神飽滿。睡前半小時吃一粒就可以，藥丸是膠囊的，吃了很快就犯困，而且這款計量是10mg，如果你失眠真的很嚴(yán)重，強烈推薦！