每天大魚大肉的，適當?shù)亩喑砸恍┧蛘哐a充 維生素C是有幫助的。 尤其對于免疫力。皮膚代謝，和血液代謝， 微循環(huán)， 有不錯的幫助。它也是養(yǎng)容圣品，能促進膠原蛋白生成，粒小便于家人吃，便捷易攜帶吃了15天，配合B一起吃的效果不錯膚色亮白了許多，我是干皮，不怎么喜歡水果，缺維C，收到后吃了幾天皮膚真的沒有那么干了

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肌膚暗淡，色斑增多，牙齦出血，口腔潰瘍...這些都是缺乏維生素C的原因哦。維生素c不能直接在人體生成，必須通過外部的食材獲取。然而，只是從食物中獲取的維生素C很難達到標準，所以需要補充，維C很小顆方便吞服，口感不是很酸。小袋包裝很方便攜帶，最近一個多月感覺免疫力還不錯，稍有感冒跡象第二天也都好了。 一直搭配另外一個牌子的維E吃，竟然意外發(fā)現(xiàn)之前兩個老痘印變淡了，幾乎看不出來了。不知道是不是這個原因，超開心的! 平常不愛吃蔬菜，打算長期吃。