今天給各位分享咖啡喝茶哪個好的知識，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了！

喝茶葉與喝咖啡到底哪個有益于健康?

喝咖啡與喝茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。一般認為，對健康人群而言，適量飲用茶或咖啡，都有益身體健康。但是，如果過量或毫無節(jié)制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。

相對來說，常喝茶對身體是更健康的?？Х扰c茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延緩人體衰老。茶葉中的茶多酚不僅具有抗氧化能力，還可以抗腫瘤、抗輻射、抗高血脂等作用。

從健康的角度來看，喝茶詞喝咖啡好。喝茶的好處很多。茶葉種含有茶多酚等抗氧化物質，可防止細胞被過度氧化，喝茶能減緩衰老。

而從健康的角度考慮，喝茶比喝咖啡相對更健康一點，能夠起到一定的保護心血管的作用，起到提神的效果也更加溫和，也不容易影響咖啡因攝入過量。

綠茶的功效與作用和禁忌

1、有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

2、綠茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。綠茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。綠茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

3、可以起到減脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝綠茶；新茶不宜喝新；貧血的人不宜喝；酒后不宜喝；發(fā)燒和用藥期間不宜喝；睡前不宜喝。

4、綠茶的功效與作用是提神醒腦、清口臭。綠茶是未經發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。

5、其他功效與作用。利尿解乏；緩解疲勞；護齒明目；降脂助消化等。綠茶的飲用禁忌 不宜空腹喝綠茶；頭遍茶不宜喝；胃寒人群不宜過量飲用；不宜用綠茶服用藥物；隔夜茶不宜喝。

咖啡和茶葉哪種提神效果好?

1、喝咖啡更提神。相同質量的干茶葉和咖啡粉中，茶葉的咖啡因含量在3%到5%之間，茶葉的咖啡因是咖啡的2倍。

2、對于國內年輕人群體，咖啡比茶更提神，而對于中老年人來說喝茶比喝咖啡更加提神。首先，咖啡里面含有茶堿，可可堿和副黃嘌呤等多種興奮的成分，并且在現在的年輕人飲食文化當中更常見，并且效果比茶更加持久。

3、茶葉能提神益思，消除疲勞。這是因為，茶葉中的咖啡堿含量較高，約占成茶于物質總量的40％左右?？Х葔A被人體吸收后，既能刺激中樞神經系統(tǒng)，清醒頭腦，幫助思維，又能加快血液循環(huán)，活躍筋肉，解除疲勞。

茶葉和咖啡哪個提神效果好?

1、對于國內年輕人群體，咖啡比茶更提神，而對于中老年人來說喝茶比喝咖啡更加提神。首先，咖啡里面含有茶堿，可可堿和副黃嘌呤等多種興奮的成分，并且在現在的年輕人飲食文化當中更常見，并且效果比茶更加持久。

2、咖啡和茶哪個更提神呢？見仁見智，有人對茶 的反應大，即 的提神效果更好；有的人對咖啡 的反應明顯，即 的提神效果更好。茶是一種比較常見的飲品，分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶等多個品種。

3、當然我個人是不太建議大家熬夜的，如果非要熬夜，那么在咖啡和茶葉當中，我個人覺得茶葉肯定會更加好一些的。

4、兩者哪個更加提神，取決于以下三點：茶和咖啡品種的好壞：含咖啡因的量不一樣；茶和咖啡飲品不同類型對應的咖啡因含量也是不用；制作方法（研磨度、萃取時長）也影響咖啡因含量。