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哪種茶葉可以減肥去脂肪

烏龍茶內(nèi)含有豐富的鈣、鐵等物質(zhì)，一些物質(zhì)具有消化脂肪和酶的作用，從而達(dá)到瘦身的功效。

茉莉花茶 很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實(shí)茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。

喝哪些茶能夠減肥推薦一：烏龍茶烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

減肥去脂茶綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。

普洱茶：普洱茶中含有脂肪酶，能夠分解脂肪，促進(jìn)胃腸道蠕動，減少脂肪在體內(nèi)的停留時間，有助于減肥。檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的維生素C，有助于提高人體的新陳代謝，加速熱量消耗，適合減肥人士飲用。

不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質(zhì)的，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動的調(diào)整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”，認(rèn)為其藥效極其廣泛。

減肥健身適合喝什么茶?

減肥健身茶藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。

減肥茶推薦昆藻茶——消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

可以泡一天，喝完水，最后的谷物還是可以吃掉的，這樣可以將成分吸收的更徹底，而且也會增加飽腹感，少吃晚飯。菊花枸杞減肥茶材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

減肥茶的種類有哪些

減肥茶的種類有哪些黑茶黑茶屬后發(fā)酵茶，有助御寒。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝?？Х葔A的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化解油膩，具有消食和消脂肪的作用。

綠茶：綠茶中的兒茶素具有抗氧化、降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝等功效，有助于減肥。烏龍茶：烏龍茶含有茶多酚，可以減少脂肪堆積，提高新陳代謝。普洱茶：普洱茶具有降脂、助消化、排毒的作用，對減肥有一定幫助。

烏梅減肥茶 山楂3錢，神曲2錢，陳皮2錢，烏梅5枚，決明子2錢，車前子3錢，萊菔子3錢，何首烏3錢，澤瀉3錢，甘草2錢，用水 熬煮當(dāng)茶喝。

常見的消脂茶荷葉茶荷葉茶是古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

中國人都有喝茶的習(xí)慣，很多茶其實(shí)具有減肥的功效，下面給大家介紹幾種減肥茶。有助于減肥的茶飲黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。

紅茶綠茶黑茶的區(qū)別作用

1、紅茶、綠茶、黑茶同屬我國六大茶類，它們在產(chǎn)地、制作工藝、口感等方面，是有很大差異的。而且不同的茶，具有不同的功效，比如說綠茶的清熱解毒、紅茶的去油膩、黑茶的延緩衰老等。

2、綠茶是不發(fā)酵茶，白茶是微發(fā)酵茶，黃茶是輕發(fā)酵茶，青茶是半發(fā)酵茶，紅茶是全發(fā)酵茶，黑茶是后發(fā)酵茶。就是說，除了綠茶外，其他五類茶都經(jīng)過了發(fā)酵。綠茶不需要發(fā)酵，但要經(jīng)過“殺青”。

3、綠茶降脂減肥 綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。

4、像綠茶，紅茶之類的都是可以養(yǎng)身的，綠茶對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果，紅茶有助消化去油膩之功，冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時有利。味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。