每天下午喝一杯紅茶對(duì)身體有什么好處?

好處多多。喝紅茶預(yù)防流感：冬季時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對(duì)能量與營養(yǎng)要求較高。紅茶中含有分豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

⑥抗癌。一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。⑦舒張血管。心臟病患者每天喝4杯紅茶，可增加血管舒張度。

下午喝茶的人也不在少數(shù)，推薦在在下午1~3點(diǎn)左右飲用。這個(gè)時(shí)間段喝紅茶可以調(diào)節(jié)身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康的作用很大。重點(diǎn)是能起到提神醒腦，緩解困乏的好處，可以為良好的工作狀態(tài)保駕護(hù)航。

常喝紅茶的好處和壞處分別有以下幾點(diǎn)：好處提神醒腦：紅茶含有一定的咖啡因，可以使人大腦興奮，以此來提神消除疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜或者通宵的人，經(jīng)常喝紅茶，可以令人神清氣爽，更好進(jìn)行工作。

紅茶的第一個(gè)好處是它有助于為身體排毒。紅茶中的茶氨酸能幫助你吸收空氣或食物中的重金屬或生物堿，并幫助你沉淀和解決這些毒素。所以有一些地方的水質(zhì)很差，而水的上游是一些工廠，我們可以經(jīng)常用紅茶來解決這個(gè)問題。

其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用；紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

女人喝紅茶最佳時(shí)間

晚上19：00-20： 00 有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實(shí)不然，在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間。如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)。

一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶，既能促進(jìn)消化，又能增加食欲，當(dāng)然的，這不是絕對(duì)的，大家可以根據(jù)自己情況定。飯前喝紅茶能夠很好的保護(hù)腸胃，同時(shí)還能夠起到消炎等等的作用。

一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶，既能促進(jìn)消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。

沖泡時(shí)間以2~3分鐘為好。晚上6點(diǎn)一杯紅茶 第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因?yàn)榘l(fā)酵茶的咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小。

尤其是在天氣比較寒冷的時(shí)候，我們就可以喝上一杯熱騰騰的紅茶了，可以起到很不錯(cuò)的保健作用。午后喝青茶或者綠茶最好 午后最后喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時(shí)分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。

每天喝茶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，忌空腹飲茶。 下午13： 00-15： 00 在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒。

辰時(shí)：7：00——9：00 古人朝食，也就是吃早飯時(shí)間，適合飲用發(fā)酵程度高、刺激性小的茶，如紅茶、白茶。需要注意的是，早上飲宜清淡，不要喝濃茶，盡量選擇吃完早餐之后飲茶。

喝茶最佳時(shí)間表 1，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/紅茶。

喝茶是需要講究時(shí)間的。因?yàn)椋绻阱e(cuò)誤的時(shí)間喝茶對(duì)身體健康就會(huì)有所危害。喝茶的最佳時(shí)間 早上9點(diǎn)一杯花茶。人一天喝3杯茶最合適。

我個(gè)人覺得一天當(dāng)中三個(gè)喝茶最佳的時(shí)間是早上8點(diǎn)，飯后。然后中午12點(diǎn)左右，最困的時(shí)候來杯茶。然后是6點(diǎn)左右，喝杯晚茶。這三個(gè)時(shí)間最好。

對(duì)于一般人來說，晚上可以喝一些熟茶、黑茶、紅茶等，晚上喝茶也能對(duì)于一天的疲勞有所改善，并能消化飯后腹脹感，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠。

一天中喝紅茶一般什么時(shí)候喝好?

1、一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶，既能促進(jìn)消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。

2、建議你在上午9：30-10點(diǎn)和下午4點(diǎn)鐘左右飲用。因?yàn)閺酿B(yǎng)生和保健的角度講，喝茶不宜的時(shí)間段為：空腹（傷及脾胃）餐前30分鐘（沖淡胃液）餐后1小時(shí)（影響消化）入睡前（茶堿刺激神經(jīng)，引起失眠）。

3、而一天之中，最適合最紅茶的時(shí)間是飯前飯后的一個(gè)小時(shí)。飯后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。 問題二：紅茶每天喝多少最好？喝多了有什么害處？ 喝茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，每天4-5杯為宜。

4、一般一整天中喝茶時(shí)間可以劃分為3個(gè)時(shí)間段，不同的時(shí)間段適合喝不同的茶，最適合喝紅茶的時(shí)間為早上7點(diǎn)~中午12點(diǎn)。

5、一天之間12：00~20：00為最佳飲用時(shí)間，女人飲用可以提神醒腦，促進(jìn)身體消化。紅茶茶性溫和，具有暖胃的作用，冬季則為一年中飲用紅茶的最佳季節(jié)。春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。

6、晚上可以喝一些熟茶、黑茶、紅茶等，晚上喝茶也能對(duì)一天的疲勞有所改善，并能消化飯后腹脹感，同時(shí)也能促進(jìn)睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太濃，飲用時(shí)間也不要太晚 (最好睡前1~小時(shí)飲用) ，以免有一定的反作用。