陽(yáng)氣按照中醫(yī)理論來(lái)講，是指具有溫養(yǎng)組織臟器、維持生理功能和固衛(wèi)體表等作用，并充盈于周身之氣；就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來(lái)說(shuō)，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強(qiáng)的、輕清的為陽(yáng)氣！男性若是陽(yáng)氣十足，膚色紅潤(rùn)有光澤，這表明身體有足夠的陽(yáng)氣，血液流動(dòng)順暢，所以面容白中帶紅；其次，男性若是陽(yáng)氣十足，每天會(huì)精神奕奕，干勁十足，充滿激情，能夠更好地面對(duì)生活和工作等；另外，陽(yáng)氣十足的男性精子的活力與質(zhì)量比較好，所以生育能力會(huì)較強(qiáng)；男性在生活中怎么增加射精時(shí)間呢？下面就給大家介紹一些可用的辦法吧。

1、最快、最好，最高效的延時(shí)方法

當(dāng)然是使用延時(shí)避孕套啦，國(guó)產(chǎn)品牌倍力樂(lè)就有一款延時(shí)避孕套，產(chǎn)品特點(diǎn)：持久、延時(shí)、物理延時(shí)、輔助治療早泄、長(zhǎng)期鍛煉可以更持久、持久延時(shí)技術(shù)加持，顆粒套體，雙重情趣，越久越刺激，真漢子，要久仰。當(dāng)然市場(chǎng)上還有一種藥物延時(shí)避孕套，其作用原理就是在龜頭接觸的部位添加麻醉藥物，起到麻痹龜頭的作用，減低敏感度。如果沒(méi)有特殊需求，最好使用物理延時(shí)避孕套比較好，沒(méi)有任何的副作用。

2、長(zhǎng)期調(diào)理身體

1、避免久坐，適當(dāng)鍛煉

我們知道有些男性因?yàn)楣ぷ髟?，可能?huì)經(jīng)常坐著，這非常不利于男性的生殖健康；男性長(zhǎng)期久坐，會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于被壓迫的狀態(tài)，血液循環(huán)不順暢，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)疾病，前列腺的健康與否與男性的性功能有著直接的關(guān)系；男性長(zhǎng)期久坐還會(huì)使睪丸溫度過(guò)高，影響精子發(fā)生和成熟；同時(shí)久坐也會(huì)壓迫陰囊，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響精子的發(fā)育和質(zhì)量；所以男性有必要保持適量運(yùn)動(dòng)，有助于陽(yáng)氣“外泄”，更好地有利于身體健康！

2、合理膳食，拒絕快餐

很多年輕男性由于工作繁忙等，平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃一些快餐和外賣等，而且飲食十分地不規(guī)律，這些食物往往營(yíng)養(yǎng)比較單一，不能夠很好地滿足人體所需，長(zhǎng)此以往而導(dǎo)致男性身體處于亞健康狀態(tài)；所以男性平時(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜瓜果男性平時(shí)可以吃一些大蔥，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，能夠讓男性陽(yáng)氣十足；韭菜又被稱“回陽(yáng)草”、“壯陽(yáng)草”，是一種生長(zhǎng)力旺盛的蔬菜，能夠輔助治療男性的腎虛、陽(yáng)萎、遺精等男性疾病，能夠讓男性“勁頭十足”；此外，男性多吃一些干果及粗糧之類的食物，如南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，對(duì)男性性功能有益，讓男性更具男人味！

3、保持適當(dāng)?shù)匦陨?/p>

其實(shí)男性保持適當(dāng)?shù)匦陨羁梢杂行У蒯尫艍毫?，緩解精神緊張，能夠讓男性抗壓能力更強(qiáng)，更好地面對(duì)生活和工作等；其次，有規(guī)律地性生活能夠有助于男性清理前列腺，讓男性得前列腺疾病的幾率降低30%；其次性生活是一項(xiàng)特殊的生理過(guò)程，不但能夠消耗一定的熱量，還能強(qiáng)化男性的骨骼和肌肉，有助于增強(qiáng)男性的心臟和血管健康，更有助于男性分泌雄性激素，保持健康身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)及正常的性欲，能夠讓男人更加地陽(yáng)氣十足！

以上就是小編給大家整理出來(lái)的延時(shí)性生活的辦法，如果是臨時(shí)性的早泄，最好使用延時(shí)避孕套，一段時(shí)間夠就可以恢復(fù)了。