冬天的南方，取暖基本靠抖！

昨晚老婆躺被窩里，給我拋個(gè)媚眼，說(shuō)，老公，來(lái)給我暖一暖嘛！

我立馬放下手中的王者農(nóng)藥，撲了過(guò)去，然后做起了不可描述的事情！

沒(méi)錯(cuò)，這是我們新約定的冬天啪啪“暗號(hào)”！

畢竟，冬天啪啪也能“暖一暖”??！

冬季啪啪，好處多多！

《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”。冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說(shuō)。也就是說(shuō)冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。的確，在過(guò)性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)輕易影響身體健康。而現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，有規(guī)律的性生活對(duì)人的健康有益。冬季性生活，也是有益處的。

1、身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽

內(nèi)啡肽是一種可以使人感到快樂(lè)的內(nèi)分泌激素。然而人們?cè)谕康臅r(shí)候，是可以促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌。

如果你或者你的伴侶患有季節(jié)性的抑郁癥，尤其是在冬天比較蕭條的季節(jié)，抑郁會(huì)讓你對(duì)自己喜歡的事情都缺失興趣，并且會(huì)讓你毫無(wú)理由的沮喪，相比于運(yùn)動(dòng)你更喜歡睡覺(jué)。如果你和你的伴侶存在這樣的情況，那么內(nèi)啡肽會(huì)對(duì)你們的抑郁有很大的幫助，它會(huì)使你們變得開(kāi)心起來(lái)。另一方面，這會(huì)讓你們的情感關(guān)系有很大的改善。如果你不想去健身房，或者做其他的運(yùn)動(dòng)，同房是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、增強(qiáng)免疫力

雖然性高潮不能取代流感疫苗，但是它確實(shí)可以增強(qiáng)人的身體防御系統(tǒng)。杰西卡博士的《新的做愛(ài)指南》表示：做愛(ài)可以提高人的免疫系統(tǒng)。有研究顯示，同房頻次高的人身體內(nèi)唾液免疫球蛋白A的含量都相對(duì)較高，而這種免疫球蛋白對(duì)預(yù)防感冒有很好的效果。

3、有助睡眠冬天天氣是比較干燥的，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己醒來(lái)的時(shí)候，喉嚨痛或者口鼻干燥，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)因?yàn)楦稍锊荒芎煤萌胨?。然而做?ài)后，大腦會(huì)釋放一種類似于血清素和阿片類藥物的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能夠讓人更放松，從而昏昏欲睡。所以在冬季很難入眠的時(shí)候，不如來(lái)場(chǎng)性愛(ài)，可以幫助睡眠。

但是，溫馨提醒您：啪啪啪雖好，也要注意哦！

??冬季啪啪4大注意

防寒赤身裸體地啪啪啪很容易感冒，注意管好門(mén)窗，或打開(kāi)暖氣／空調(diào)，做好啪啪啪防護(hù)措施，不容易感冒哦！降頻冬天不必禁欲，但適當(dāng)降低頻次比較好。具體頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對(duì)性愛(ài)感到滿足即說(shuō)明是合適的。冬季啪啪啪要耗費(fèi)較多精力和體力，千萬(wàn)不要超量啪啪啪，讓自己累到生病。

做“精”

努力把每次啪啪都做成“精品”。冬季人的性欲較低，需要放慢速度，多些前戲時(shí)間，才能調(diào)動(dòng)起雙方的欲望。前戲教程復(fù)習(xí)這樣十分鐘前戲，撩得TA欲火焚身，比你還想要！其次，冬季天氣干燥，丁丁和蜜穴都較為干燥，因此最好準(zhǔn)備一些潤(rùn)滑劑。

食療

冬季男性的食療應(yīng)以藏精御寒為主?？啥鄶z入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋(píng)果、橘子等。但性愛(ài)前不宜吃得過(guò)飽。性福冬日，就是這樣了！當(dāng)然，如果沒(méi)有打算要小寶寶，記得同房的時(shí)候戴上小雨傘哦，好一點(diǎn)的可以選擇杜蕾斯、倍力樂(lè)等。

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