現(xiàn)在很多的男性或者女性都渴望擁有自然的性生活，希望在房事過程中不戴避孕套。健康自然的性生活是夫妻、戀人在情愛生活中最甜蜜的事情。但是女性在這個(gè)過程中所需要承擔(dān)的懷孕和上產(chǎn)的責(zé)任比男性大很多，女性希望能夠有保障和安全的性生活。那么，如果在房事過程中沒有戴安全套，事后自然避孕的方法有哪些呢？套套堂小編就來為大家排憂解難，讓大家永立潮頭。

方法一：排卵期計(jì)算法

這種方法的前提是需要對(duì)女性伴侶的安全期有明確的了解。那么，什么是安全期？小編就來為大家科普一下吧。安全期和每個(gè)人的最長周期、最短周期、經(jīng)期開始時(shí)間有關(guān)。安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，在排卵后安全期進(jìn)行自然的性生活就比較安全。

方法二：宮頸粘液觀察法

這個(gè)方法又叫比林斯法,原理是宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生,隨著排卵和月經(jīng)周期的變化,其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在1個(gè)月經(jīng)周期中,先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。

要求女性伴侶每天觀察自己宮頸粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性。當(dāng)粘液量最多、最有彈性(易拉絲)的時(shí)候,被認(rèn)為是排卵期，此時(shí)為懷孕危險(xiǎn)期。禁欲的時(shí)間至少在排卵前后4天。該方法對(duì)應(yīng)的珍珠指數(shù)為1–12,并只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的女性。

總的來說，事后自然避孕法還是多少會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的，畢竟由于女性部分生理期的變化會(huì)導(dǎo)致自然避孕失敗。況且，大多數(shù)女性在這一過程中都無法獲得安全感。所以小編建議大家可以偶爾采用自然避孕法，大多數(shù)情況下還是采用傳統(tǒng)的使用避孕套或者避孕藥等方法比較安全。