大部分人的青春期是用時(shí)間學(xué)年來(lái)劃分的，大部分人覺(jué)得青春期就是處于初中至高中的階段，但其實(shí)女孩子有一個(gè)更為準(zhǔn)確的劃分青春期的節(jié)點(diǎn)，那就是例假。第一次來(lái)例假被稱為初潮，初潮來(lái)了之后很多女孩子就進(jìn)入了青春期。有不少人發(fā)現(xiàn)女孩進(jìn)入青春期就會(huì)長(zhǎng)得特別快，特別是身高這方面，蹭蹭地往上漲，這也是與初潮有關(guān)的，但有不少家長(zhǎng)就想拔苗助長(zhǎng)，想趁此讓自己孩子長(zhǎng)高，就改了孩子的骨齡，這是不對(duì)的。那么，女孩初潮后還能長(zhǎng)高多少厘米？一起來(lái)了解一下吧。

一、女孩初潮后還能長(zhǎng)高多少厘米

女性在第一次月經(jīng)時(shí)的身高是最終身高的96%左右，如果一個(gè)女孩子在月經(jīng)初潮的時(shí)候身高是150厘米，那么最終的身高可以達(dá)到156厘米，也就是說(shuō)月經(jīng)初潮以后還可以繼續(xù)長(zhǎng)六厘米，但是這個(gè)人這個(gè)也是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，有的人會(huì)長(zhǎng)得多一些，有的人會(huì)長(zhǎng)的少一些，一般會(huì)在3到7厘米左右。

二、女性初潮后怎么長(zhǎng)高呢？

1、平時(shí)應(yīng)該采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，比如踢毽子、跳繩、爬樓梯，盡量采取戶外的場(chǎng)地，這樣效果會(huì)更好，千萬(wàn)不能熬夜追電視劇或者干其他的事情，不然會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌，保持良好的心情，因?yàn)楹玫男那橐部梢源龠M(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

2、千萬(wàn)不能為了減肥而節(jié)食，在生活中要保證合理健康的飲食，多吃一些含有蛋白質(zhì)以及鈣的食物，每天保證喝兩杯牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果。不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)學(xué)習(xí)和生活中遇見(jiàn)困難時(shí)，應(yīng)該積極的尋求老師和家長(zhǎng)的幫助，不能一直壓抑在心里，不然也會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌。

三、常見(jiàn)的避孕方法有哪些

避孕方法有：1、可采用避孕套進(jìn)行避孕。2、還可采用吃復(fù)方口服短效避孕藥物，比如達(dá)英-35、媽富隆、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等，一般情況下，在月經(jīng)的第二天到月經(jīng)的第五天開(kāi)始服用，一天一片，連續(xù)服用，可達(dá)到避孕的目的。3、還可以采用上宮內(nèi)節(jié)育器進(jìn)行避孕，建議月經(jīng)干凈的第三天到月經(jīng)干凈的第七天之內(nèi)行上環(huán)手術(shù)，上環(huán)手術(shù)之前需要查陰道分泌物，排除陰道炎癥。沒(méi)有陰道炎癥，方可行上環(huán)手術(shù)。4、可采用輸卵管絕育術(shù)來(lái)進(jìn)行避孕。5、采用事后緊急避孕藥物來(lái)進(jìn)行避孕。

進(jìn)入青春期的女孩正是豆蔻年華，情竇初開(kāi)的年紀(jì)，情愫易動(dòng)，所以是很有必要學(xué)習(xí)性知識(shí)、避孕套知識(shí)，是保護(hù)自己、愛(ài)護(hù)自己的表現(xiàn)。避孕套作為我們最常見(jiàn)的避孕方法，學(xué)會(huì)如何挑選、使用避孕套是很重要的。好的避孕套大多有杜蕾斯、岡本、倍力樂(lè)。倍力樂(lè)避孕套是國(guó)貨之光，質(zhì)量和質(zhì)感都是一線的。