隨著人們對性生活的態(tài)度的逐漸開明，人們開始性生活的年齡越來越小，但是這當(dāng)中有許多人沒有備孕需求而且對避孕知識不了解，甚至有些懷孕了好幾個月還不知道的，因而最后造成嚴(yán)重的后果。如果能盡早識別出自己是否懷孕的話，就能有辦法將對女性身體的傷害降到最低，因此女性很有必要了解一下懷孕初期癥狀。那么要如何判斷自己沒有懷孕呢？我們今天就來了解一下如何自測懷沒懷孕呢？

一、什么方法知道自己懷沒懷孕

一般出現(xiàn)以下情況就應(yīng)該高度懷疑早孕：

1、停經(jīng)：

育齡期有性生活的健康女性，平時月經(jīng)規(guī)律，本次月經(jīng)未正常發(fā)生，超過 10 天，應(yīng)懷疑早期妊娠，若超過 2 個月，則早期妊娠的可能性更大。但是若停經(jīng)還伴有其他不適如腹痛、陰道流血、頭暈乏力等，務(wù)必要謹(jǐn)慎。

2、早孕反應(yīng)：

①如出現(xiàn)厭油、惡心、晨起嘔吐、喜食酸物、頭暈乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振等應(yīng)懷疑早期妊娠；

②自覺乳房脹痛，乳頭增大，乳暈色素加深；

③小便次數(shù)增多；

出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，排除宮頸癌可能。同時婦科檢查，可觸及子宮增大變軟，從而初步明確是否早期妊娠。如果沒有要打算要小孩的話最好還是戴避孕套，在這里小編推薦倍力樂的玻尿酸系列，雖薄但質(zhì)量好不易破。

二、怎么自測懷孕

1、通過使用早早孕試紙條來檢測是否懷孕，孕婦可以自行購買早早孕試紙條，以晨尿為檢測標(biāo)本進行早早孕檢測，化驗是否懷孕。操作過程中嚴(yán)格按照說明書正確使用，可以提高檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性。

2、可以通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的方法來判定是否懷孕。

三、脈搏在家自測懷孕方法準(zhǔn)嗎

1、安靜狀態(tài)下正常心跳在70/分鐘，安靜一會兒(在沒有運動的情況下)，測一分鐘內(nèi)脈搏數(shù)量，如果超過80，那你懷孕的可能性就很大，反之就較小。

2、滑脈：按之流利，圓滑如按滾珠，多見于青壯年氣血充實。妊娠婦女滑脈是氣血旺盛養(yǎng)胎之現(xiàn)象，均屬生理現(xiàn)象。

3、如果懷孕了，無名指，中指和食指三個指頭都能清晰的把到跳動得很歡快的脈象。

4、把脈并不能很準(zhǔn)確的判斷懷孕與否，中醫(yī)判斷懷孕是靠把脈和問診結(jié)合的，但很重要的是問診，只有在告知婦女停經(jīng)的情況下才可以靠把脈下結(jié)論，有時這樣還不準(zhǔn)。

懷孕很多時候是意外發(fā)生的，因此沒有備孕需求的女性通常不會太注意自己的身體變化，導(dǎo)致最后肚子隆起才發(fā)覺，其實雖然懷孕初期沒有什么很明顯的癥狀，但是仔細(xì)一點觀察自己并用上上述所說的方法檢測一下自己，還是可以察覺得到一點的，然后再去醫(yī)院做進一步得檢查即可知道是否懷孕了。