我們談性生活時，一般都會稱為同房，在封建時代，人們對于性總是閉口不談，覺得有傷風(fēng)氣。雖然現(xiàn)在人們思想開放，但畢竟性生活還是比較私密的事情，談?wù)撈饋硪矔X得尷尬不好意思，所以稱為同房，這樣相對委婉。但其實同房是人類生存和生活的需要，它是我們孕育生命的方式之一，在我們的生活中占據(jù)著很重要的位置。不過正因為同房是私密的事，很多人都不知道相關(guān)的事，比如正常夫妻幾天同一次房比較好呢？今天小編就帶大家來了解下這一些事情！

一、一般夫妻幾天同一次房

20歲到30歲我們可以達到一周每天都做或者一周4到5次，隨著年齡到40歲往50歲走，一般一周兩次，50歲到60歲一周一次或者半月一次，但是也不是完全絕對的，有的年紀(jì)大了他的體力比較好，70、80歲仍然能夠保證有一定的性行為，對調(diào)動機體的激素水平或者是增加性伴之間的感情都是有益的。

二、一次多長時間才是正常

在進行性生活的過程中，具體持續(xù)多長時間才算正常并沒有明確的時間界定，性生活成功與否，主要參考指標(biāo)是夫妻雙方的滿意度。

無論時間長短，只要夫妻雙方滿意，其就屬于正常、成功的性生活。一般情況下只要陰莖進入陰道之后兩分鐘以上就屬于正常，有一些患者可以持續(xù)3-5分鐘，而有一些患者可以持續(xù)1小時以上，個體差異比較大。除了時間長短之外，陰莖勃起的硬度、持久度、周徑等都是性生活成功與否的指標(biāo)之一。

建議保持良好的生活方式，飲食上要保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠，減少熬夜的機會。不要抽煙、酗酒，保持心情愉悅，其都有利于身體健康。只要身體機能得到了提高，性功能自然也會隨之提高。

三、怎么判斷是否進去了

判斷是不是已經(jīng)進入的方式很簡單，從男女而言，男性會有一種被包裹感；女性會有漲漲的感覺。一般也可以通過男性裸露在外的陰莖來判斷，如果說基本上已經(jīng)沒有完全裸露在外面的陰莖部位，那么就說明已經(jīng)完全進入了對方的身體里面。如果是處女的話，通常還有可能會出現(xiàn)處女膜疼痛，也有可能會出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，這也代表對方已經(jīng)成功進入到身體里面。如果想要提高情趣可以在性愛之前為男性的生殖器官使用倍力樂延時避孕套，延長性愛，加倍持久，能夠延長時間可以更好的達到高潮。

經(jīng)過小編的回答，相信大家對于夫妻一周同幾次房也有了一定的了解。其實這個沒有具體的規(guī)定，主要是看夫妻兩人的年齡，身體素質(zhì)等等各方面的因素，沒有具體幾次。多長時間射也是一樣的，持續(xù)多長時間才算正常，這并沒有明確的時間界定。無論時間長短，無論多少次，只要夫妻雙方都滿意，那么就屬于正常、成功的性生活。