教你延時(shí)的8個(gè)小竅門 延時(shí)的最好鍛煉方法
早泄是現(xiàn)代男性比較容易遇到的一個(gè)生理問題，很大一部分原因是男生們?cè)谇啻浩跁r(shí)過度的欲望發(fā)泄，這種不健康的生活方式才導(dǎo)致了早泄的問題。不過在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，想要解決早泄問題也并不是什么難事，如果你也有這方面的困擾，別擔(dān)心，今天小編就來教你延時(shí)的小竅門，看看哪些延時(shí)方法比較好，有沒有安全好用的物理延時(shí)方法等等，相信一定會(huì)對(duì)你有幫助。
一、教你延時(shí)的8個(gè)小竅門
1. 調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度
當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交時(shí)間。
2. 改變性交體位
側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。使用延時(shí)噴劑。人初油延時(shí)噴劑的作用原理是其成分在龜頭表面形成納米膜，降低龜頭敏感度，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。
3. 牽拉陰囊和睪丸
由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲的到來。
4. 捏擠陰莖
有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。
5. 使用藥物
如果你實(shí)在很嚴(yán)重的話，可以在適當(dāng)?shù)那闆r下使用一些保健藥物。
6. 增強(qiáng)體質(zhì)
一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
7. 勤做 性鍛煉
做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
8. 性幻想
你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣，這會(huì)強(qiáng)化，能保持15分鐘不射精。
二、延時(shí)的最好鍛煉方法
最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法：要鍛煉陰莖的反應(yīng)能力。最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法首先強(qiáng)化陰莖的反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)做此動(dòng)作，大概做一分鐘，可以使陰莖延時(shí)。
三、有什么物理延時(shí)的辦法
現(xiàn)有研究表明的物理治療早泄的方法有：陰莖頭部擠捏法及耐受療法、心理治療等，具體療法請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院男科門診咨詢專家，大致就是按摩龜頭。剛開始出現(xiàn)早泄，建議平日多鍛煉身體，提升體內(nèi)雄激素水平，增加精氣神。保持愉悅的心情，使精氣神充沛，注意不要體力過于透支。另外可以通過使用物理延時(shí)套來延時(shí)，倍力樂的久仰套就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，采用物理延時(shí)技術(shù)，安全無(wú)副作用，可以放心使用。
以上就是今天為大家介紹的8個(gè)延長(zhǎng)性生活時(shí)間的小竅門，有需要的不妨嘗試一下。在眾多延時(shí)方法中，有些起效快，比如使用藥物延時(shí)；有些見效時(shí)間長(zhǎng)，例如通過鍛煉來延時(shí)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。不管是哪一種延時(shí)方法，都建議大家盡量選擇副作用小的，畢竟身體健康才是第一位。
