在我們?nèi)粘５男陨钌钪校芏嗳丝赡芏紩龅竭@個問題，想要性生活但是又不想懷孕，這個時候我們該怎么辦呢，我們是否需要采取避孕措施，是性生活之前還是性生活之后呢，其實呀，如果要避孕，最好的辦法當然就是在進行性生活之前就做好避孕措施啦，那么我就要來考考大家了，避孕方法有哪些呢，常規(guī)的避孕方法有什么，怎么避孕最安全有效，這個些問題不僅僅是小編想問的，我相信有很多人也有這樣的疑問，那么接下來就請大家跟著小編的腳步，我們一起來看看吧，希望小編今天的回答能夠為大家提供一些幫助噢。

一、避孕的方法

1. 男用避孕套

推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

男用避孕套在各類避孕方法中的地位，我個人表示堪稱NO1，接受反駁。它的避孕原理是套住精子阻止其進入陰道，屬于屏障避孕法。（感覺說了段廢話）

避孕有效率：82%-98%

優(yōu)點：既能避孕，還能有效避免性傳播感染；便宜且方便攜帶。（都市傳說男士在錢包里放TT辟邪招財是真的嗎？）

缺點：有的人可能會對其材質(zhì)過敏；使用不正確可能會破損或脫落。

注意：男用避孕套應(yīng)全程使用，不能等到感覺要射精時才用。

2. 復(fù)方短效口服避孕藥

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

復(fù)方短效口服避孕藥屬于激素避孕法，從月經(jīng)第一天開始，每天同一時間服用一片，連續(xù)服用21天后停7天，再開始服用。它的避孕原理是通過激素抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠阻止精子與卵子結(jié)合，并使子宮內(nèi)膜蛻膜化，不利于受精卵著床。

避孕有效率：91%-99%

優(yōu)點：有效性高；使用方便；不影響性體驗。

缺點：必須每天按時服藥，即便沒有性生活也不能中斷；不能防止性傳播感染；可能會有些藥物副作用，比如乳房脹痛、惡心、月經(jīng)周期改變，情緒波動等。

注意

復(fù)方短效口服避孕藥有不同類型可供選擇，如有需要建議咨詢醫(yī)生后選擇最適合的服用。

3. 宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)

推薦指數(shù)：☆☆☆☆

宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)是一種小型柔軟的T型裝置，上面有一個含有孕激素的儲存槽，放置在子宮里后能持續(xù)釋放微量的孕激素，從而使宮頸粘液變稠來阻止精子自由移動，同時還能使子宮內(nèi)膜變薄。

避孕成功率：99%

優(yōu)點：一次放置，有效期達3~5年；隨時可以取出，取出后生育力能快速恢復(fù)；有效率高；贈送改善痛經(jīng)、月經(jīng)過多、貧血等功能。

缺點：前6個月內(nèi)，可能出現(xiàn)頭痛、陰道點滴出血、乳房脹痛及子宮絞痛等副作用；需要醫(yī)護人員評估和操作，有極低的感染風(fēng)險；不能防止性傳播疾病。

4. 宮內(nèi)節(jié)育器

推薦指數(shù)：☆☆☆

宮內(nèi)節(jié)育器和宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)有點相似，它是一種小型的含有銅絲線或銅柱的T型裝置，放置進子宮后，釋放銅離子影響精子活動，有胚胎毒性，影響胚胎種植。

避孕成功率：99%

優(yōu)點：可放置5~10年；隨時可以取出，取出3個月后可以妊娠；有效率很高。

缺點：前6個月內(nèi)可能有月經(jīng)量增多、點滴出血、腰腹疼痛、白帶增多等副作用；不能防止性傳播疾病。

5. 女用避孕套

推薦指數(shù)：☆☆

有男就有女，女用避孕套和男用避孕套原理一樣，也屬于屏障避孕法，只不過是戴在女性陰道內(nèi)。同樣的，如果你選擇使用避孕套避孕，甭管男用女用，都是每次全程使用，并且不能重復(fù)使用！

避孕有效率：79%-95%

優(yōu)點：和男用避孕套差不多；攜帶方便；有效避免性傳播疾病。

缺點：不如男用避孕套有效；因為需要放置進入陰道，需要練習(xí)掌握使用方法；也可能在使用過程中破損。

注意：不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，這樣不僅不會增加避孕有效率，反而可能會因為摩擦導(dǎo)致避孕套破裂，況且舒適度也不會好。

6. 安全期

推薦指數(shù)：☆☆

女性的月經(jīng)周期中，有幾天是不容易懷孕的，稱之為安全期，安全期避孕就是指在這個時期進行性生活的方式。

安全期計算需要女性生理周期非常規(guī)律，但女性的排卵受環(huán)境、情緒、健康狀況影響波動，所以計算安全期很難保證準確?，F(xiàn)在有的APP也會提供計算安全期的功能，只要按時記錄每次月經(jīng)第一天和最后一天即可。

避孕有效率：76%-95%（在女性6~12個月的月經(jīng)周期穩(wěn)定的前提下）

優(yōu)點：不花錢……

缺點：需要始終記錄月經(jīng)周期，不適合“心太大”的人；月經(jīng)周期不準確直接影響避孕有效率；只能在安全期性行為；不能防止性傳播疾病。

7. 緊急避孕藥

推薦指數(shù)：☆

也是一種激素避孕法，是發(fā)生無保護性行為或者正常避孕失敗之后的補救措施，它的激素劑量比短效口服避孕藥劑量大，最好在72小時內(nèi)服用，越早服用避孕效果越好。

避孕效果：>58%（和服藥早晚有關(guān)）

優(yōu)點：算是一種“后悔藥”，給避孕失敗或沒有避孕的人一次補救的機會。

缺點：激素量大；可能會產(chǎn)生頭痛、惡心、嘔吐、痛經(jīng)等副作用；反復(fù)使用可能會擾亂月經(jīng)；不能防止性傳播疾病。

8. 體外射精

推薦指數(shù)：不推薦

體外射精是指男性在射精前將陰莖從陰道抽出，需要非常強的自制力、經(jīng)驗、信任。然而，并不是所有的精子都會在射精時才釋放出來，有部分精子會提前在性交過程中溢出，也就是說，即使很好地完成體外射精，也可能仍會懷孕。

避孕成功率：約78%

優(yōu)點：不花錢？？？

缺點：極不可靠；性行為需要中斷；不能防止性傳播疾病。

介紹完最常見的8種避孕方法，接下來說說大多數(shù)人沒有怎么聽過、見過或用過的方法：避孕貼片、陰道避孕環(huán)、皮下埋植劑、避孕針劑、陰道隔膜、子宮帽、避孕棉、殺精劑、絕育。

9-12.避孕貼片、陰道避孕環(huán)、皮下埋植劑、避孕針劑

這4種都是激素避孕法，利用雌激素/孕激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現(xiàn)較高的避孕效果。

它們的形狀不一樣，但都屬于屏障避孕法。放置進陰道子宮頸附近，阻擋精子進入子宮。性行為前放置，結(jié)束后放置至少6小時，為了提高避孕效果，需要配合殺精劑使用。

16.殺精劑

殺精劑可以在體內(nèi)制造精子難以自由移動的環(huán)境，它不能單獨使用，需要配合屏障避孕法使用，嚴格來說是一種輔助避孕方法。如果同時使用治療陰道炎的藥物，可能會影響殺精劑效果，另外，可能會引起刺激和過敏等反應(yīng)。

17.絕育

絕育是永久性避孕方法，女性是做輸卵管切斷或阻塞，男性是將輸精管切斷。絕育手術(shù)只影響男女的生育能力，不會影響性欲和性行為。

在所有避孕方法中，絕育是最需要謹慎考慮的。在女性或男性在決定絕育之前，應(yīng)向醫(yī)護人員進行咨詢，尋求建議，確保自己在絕育后不會后悔。

二、怎么避孕最安全有效

1.口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，對經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習(xí)慣服用短效避孕藥后，意外地發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變光潔了。

為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應(yīng)的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

新一代的短效避孕藥通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕藥導(dǎo)致發(fā)胖、長痤瘡、毛發(fā)增多等副作用，并且對胎兒的發(fā)育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都準備好了，準備要一個寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

貼心提示：當然，對于口服避孕藥，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預(yù)備”工作，直到經(jīng)歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。

事實上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的，因此，在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它，會增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率，也會增加失敗率。

2.安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習(xí)慣于各種“嚴防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態(tài)，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

貼心提示：很多女性有穩(wěn)定的生活工作環(huán)境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經(jīng)周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時間段享受一下安全期避孕?如果你還是不放心的話，配合一**外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對體外排精，因為在沖浪般抵達**的一剎那之前，有一個“急?！眲幼魇欠浅?*的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現(xiàn)。

3.男用避孕套

對女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與**摩擦?xí)r有一點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

在最開放的大學(xué)，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學(xué)懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長**時間、預(yù)防性病和艾滋病。

貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔(dān)性事的后果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要“義正辭嚴”，不要讓對方認為他是在盡義務(wù)，在單方面做出犧牲，而是要強調(diào)“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你怎樣去誘導(dǎo)他，與他一同完成這場生動的前戲。

4.結(jié)扎避孕

當然，在做結(jié)扎手術(shù)的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現(xiàn)象，但兩三天后這種“手術(shù)后遺癥”就消失了，這個時候，一種“一勞永逸”的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以后的每次性事都會變得“了無負擔(dān)”，舒服極了。在日本，做結(jié)扎手術(shù)被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結(jié)扎之前?！霸僖膊槐厥苋斯ち鳟a(chǎn)之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂?！?/p>

如果雙方商定要成為丁克夫妻，結(jié)扎是最好的避孕法。結(jié)扎不會影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔(dān)心它會消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進入更年期。

貼心提示：相對而言，做輸卵管結(jié)扎的難度要比做輸精管結(jié)扎大，因為女性的性器官深藏體內(nèi)，做這個手術(shù)痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術(shù)，雙方要進行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時的情緒波動，畢竟手術(shù)之后，他會覺得自己有點“特殊”，也有為對方做犧牲的心態(tài)。另外，特別敏感、神經(jīng)質(zhì)的女性不宜采取此種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔(dān)憂獨生子女的健康和安全問題，認為結(jié)扎是“斷了后路”。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。

5.子宮內(nèi)避孕器

一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術(shù)規(guī)模與人工流產(chǎn)相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫(yī)生安放時的位置和手法。

小部分女性會對置入的“金屬環(huán)”產(chǎn)生排異反應(yīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量多，經(jīng)期長，來月經(jīng)時腹痛加劇。普通子宮內(nèi)避孕器的有效期為5—8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環(huán)”與子宮壁發(fā)生粘連時，還會導(dǎo)致疼痛和出血。

貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應(yīng)過于強烈，多量經(jīng)血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人并不知曉。在這種情況下，發(fā)生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方采用此措施后，并無其他避孕輔助手段。

三、使用避孕套需要注意以下事項

1.使用前應(yīng)該查看生產(chǎn)日期和有效期，過期的避孕套已經(jīng)變質(zhì)，容易破裂，不宜使用。

2.避孕套必須保存在陰涼干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中，如果接觸上述條件后變得發(fā)黏、發(fā)脆，即使在保質(zhì)期內(nèi)也不應(yīng)該使用。

3.避孕套如果在使用中發(fā)現(xiàn)裂孔或滑脫，只更換避孕套仍不安全，應(yīng)該立刻停止行房，使用消毒劑清洗生殖器。

相信大家經(jīng)過小編的解釋，對于避孕方法都有了一定的了解，在性生活中是否采取避孕措施不是兒戲，它關(guān)系到兩個家庭，希望大家在這件事情上要保持冷靜，當然啦，還要采取適合自己的避孕措施，如果方法錯了，那么我們的避孕效果可能也不會理想噢，這些需要大家根據(jù)自身情況而定。好啦。我們今天的文章就聊到這里，我們下期再見啦。