1、選擇合適尺碼的內(nèi)衣。

量好自己的凈胸圍后，告訴售貨員你的胸圍，挑選合適的尺碼。內(nèi)衣罩杯應該能完全包裹住乳房，避免外溢。杯面不能有壓迫感，而且乳房不能高于內(nèi)衣杯頂部，側(cè)視時應呈現(xiàn)流暢的弧度，以確保緊密貼合但不會過緊。

2、注意內(nèi)衣的穩(wěn)定性。

穿戴完后，進行活動測試，如抬高雙臂、前后左右轉(zhuǎn)動，若內(nèi)衣容易移位，可能是尺碼偏大所致，此時應該選擇尺碼略小一號的內(nèi)衣，以提高穩(wěn)定性和貼合度。

3、不要選擇過緊的內(nèi)衣。

確保在正確的尺碼下，內(nèi)衣在胸前能容納兩個手指，這樣可以確保舒適度和適當?shù)闹瘟Α?nèi)衣過緊可能導致呼吸不暢，影響身體健康。

4、平時要注意維護內(nèi)衣。

手洗內(nèi)衣并遵循正確的洗滌指導，避免使用漂白劑或烘干機烘干，以延長內(nèi)衣的使用壽命和舒適度。