增強(qiáng)免疫力

卷心菜里有特別多的維生素，尤其是富含VC，所以可以有效地提高人體抵御病毒的能力，經(jīng)常食用有益體質(zhì)健康發(fā)展。

減緩變老速度

卷心菜里有許多特殊的成分，可以起到減小變老速度的作用，在細(xì)胞的老化期間能夠減緩其速度。想要健康年輕，保持年輕的朋友不妨經(jīng)常食用。

降血壓

卷心菜中的鉀的含量比較多，可以有效的預(yù)防和治療血壓問題，經(jīng)常吃的話，不但可以讓血壓不再上漲，還能夠保護(hù)我們的心臟和腦部，減少疾病的發(fā)生率。

防治疾病

很多有益物質(zhì)都在這種蔬菜里，二者都不易被氧化，除此之外，這種蔬菜聞起來很特別，這是一種特殊的酸酯。這種物質(zhì)含硫元素，而它的化合物可以有效地防治一些不治之癥，并能治療心臟區(qū)域經(jīng)常出現(xiàn)的病癥。

維生素U

這種維生素很多朋友都沒有見過，沒錯它是一類新型的維生素，這種蔬菜中就有這種維生素。這使得它有其他蔬菜所沒有的對細(xì)胞粘膜的保護(hù)功效。

好了現(xiàn)在了解了這種蔬菜了吧，好處真的是不能再多！