一、能天天喝嗎

蒲公英性涼，長期用它來泡茶喝的話，會對脾、胃等器官造成一定的傷害，從而引起長時間的腹瀉，導(dǎo)致經(jīng)常拉肚子，所以最好不要天天喝。尤其是體寒的朋友、脾胃不好的朋友和對其過敏的朋友，如果長時間的飲用它泡的茶，很可能會引發(fā)不良反應(yīng)。不過若是控制好量，每天只喝一點兒是不要緊的。

二、泡水的方法

取新鮮的蒲公英50-60克，用半升水沖泡，注意要使用開水。等到開水自然變溫之后，就可以倒入茶杯飲用了。

三、功效與作用

1、補鐵。它的含鐵量很高，而且易于被人體吸收，缺鐵性貧血的人可以嘗試用它泡茶，對身體很有好處。

2、補鈣。除了鐵以外， 蒲公英還含有很多的鈣質(zhì)，骨質(zhì)疏松的人可以多喝它泡的茶。

3、抗腫瘤。它還具有很好的抗腫瘤作用，經(jīng)常和它可以有效防止腫瘤的產(chǎn)生。