一、怎么泡水喝

將藏紅花泡水喝之前，先將沖泡的玻璃杯沖洗干凈，之后再拿來沖泡藏紅花。每次沖泡可用3到5克，差不多一根也就1克，所以差不多每次3-5根就可以，千萬不能用量太多，服用量最好不要超過5克，沖泡太多反而對身體不利，加水沖泡好就可以飲用了。藏紅花不止能沖泡一次，可以多次沖泡飲用，等到再次沖泡藏紅花時，可使用沸水，里面的水放涼后就可以喝了，也可根據(jù)自己的喜歡放一點(diǎn)蜂蜜，可以調(diào)節(jié)口味。等到?jīng)_泡第4-5次時，除了飲用水之外，還可以連同花絲一起喝下去。

二、一周喝幾次

藏紅花平常喝一點(diǎn)對身體是有好處的，可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)，起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以保護(hù)心臟，對于身體是有利的，但是不能多喝，也不能天天喝，每周喝上2-3次就可以。如果天天喝的話，可能會導(dǎo)致女性的月經(jīng)期變長，日常經(jīng)血變多，導(dǎo)致體內(nèi)血液流失，從而引起貧血的問題，注意在月經(jīng)期間不要飲用。